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出産・産後直後ママとベビーケアワークショップ(妊婦対象)

ヴェレダベビーリズムオイリングやリズムヨガなど、出産・産後直後のママとベビーケアを学ぶワークショップです。

対象

※妊婦(妊娠13週以上の方~お産直前まで)
※ママのためのワークショップは、mataのマタニティヨガ参加者以外の方は難しい内容となりますので、クラスに通っている方のみ予約可能です。
※ベビーのワークショップは妊婦の方ならどなたでも参加可能です。

開催予定/申込み

11月18日+25日 出産産後直後ママとベビーケアワークショップ

11月18日(日)14:00~16:00 ママのためのワークショップ
11月25日(日)14:00~16:00 ベビーのためのワークショップ
※3ヶ月に一度の開催となります。この機会をお見逃しなく。

お申し込みの際、備考欄に妊娠週数をご記入ください。
お申込みはこちら

概要

女性にとって、妊娠、出産、産後は体やエネルギーが大きく変化して行く特別な時期。
体も心も体質までもが大きく変化し、その急激な変化にと惑ってしまいがちです。

しかし、この時期は体の変化が大きい分、骨格や体質なども変えられるチャンスの時期でもあります。体型を美しくしたり、歪みを取ったり、体質を改善したり。

産前からのマタニティヨガでだんだんと体を整え、体力や必要な筋力をつけていくことも、より良い出産と産後の戻りをよくするために重要ですが、出産後当日から1、2ヶ月までのケアもとても大切。
この時期のケアを怠ると、骨格の歪みやねじれ、腰、背中、首の痛み、尿漏れや腱鞘炎、産後太りなどの原因にも。
お家での簡単ケアで、産後の回復も早く、育児疲れも軽減します。
ママ自身のケアをすることは、赤ちゃんのケアにもつながっていきます。
より良いお産のためにも、通常クラスではお伝えしきれないお産をスムーズにするポーズやケア法を詳しくお伝えします。

赤ちゃんにとっても生後直後からのケアがとても大切。
暖かで安定したママの子宮の中から、出産という大きな経験を経て、刺激の強い外の世界に産まれた赤ちゃんが心地よく生活するには、産まれてすぐからの調整が必要です。
この時期は寝かしつけに時間がかかったり、夜泣きや吐き戻し、便秘などに悩んだりする時期。寝かしつけが楽にぐっすり安心して眠ってくれるとママも大助かり。
正しい姿勢を作るためにも、心や体が安定して育って行くようにも産後すぐからのこのデリケートな時期のケアがとても大切です。
産まれたてのちいさな赤ちゃんを安心させるケア法で、赤ちゃんもママ自身も静けさや愛情がうまれ、親と子の絆も深まっていきます。
出産時や新しい生活での赤ちゃんの緊張をゆるめてあげるベビーのためのリズムケア法と、うまれてすぐに自分では思うように動けない小さなからだを安全に動かすベビーリズムヨガで赤ちゃんの健やかなからだとこころを育みます。

ママとベビーと両方の産後すぐのリズムケアにより、慣れない育児で大変なママの気持ちに余裕もうまれます。
よりよい出産、産後、そして赤ちゃんの発育のために。3ヶ月くらいに一度の大好評のワークショップです。この機会をお見逃しなく。

【ワークショップ内容】

11月18日(日)14:00〜16:00
ママのためのワークショップ

●mataで行なっているマタニティヨガの必要性
●スムーズなお産にするためのママの妊娠期から出産当日の準備とヨガ
●会陰、産道、その他周辺のオイルマッサージ、乳首マッサージの仕方
●お産の段階に応じて痛みを取るケア法やポーズ、対処法、準備するもの
●満足のいくお産にする為に病院へのバースプラン
●スムーズなお産の乗り越え方、息み方
●出産当日からの骨盤ケア法
●産後当日から2ヶ月までの週数、回復に応じた家でのケア法や産後ヨガ

11月25日(日)14:00~16:00
ベビーのためのワークショップ

● アーユルヴェーダの観点から妊娠期、出産、産後のママ、ベビーについて
● 産後直後のママのリズムを整えるリズムヨガ&ベビーへのリズム呼吸
● 生後その日から2ヶ月までのベビーケア、ベビーの姿勢つくり
● 現代の赤ちゃんへのケア法について
● ベビーがぐっすり眠ってくれる快眠法、自力で眠れる方法
● ベビーの夜泣き、便秘、消化不良などトラブル改善法
● 人形を使って、きゅきゅっとおくるみのしかた、実践。
● 人形を使って、生後すぐから2ヶ月までの安全な抱き方、ベビーヨガ実践
● 人形を使って、ヴェレダベビーリズムオイリングのレクチャーと実践

開催場所

Studio Mata
恵比寿駅東口徒歩6、7分
渋谷区恵比寿1-30-15site202

定員

定員25名

参加費

出産産後直後ママとベビーWS両日参加 ¥8800(税込み)

ママのためのワークショップのみ参加 ¥5500(税込み)
レンタルヨガマット付き、テキスト付き

ベビーのためのワークショップのみ参加 ¥5500(税込み)
ヴェレダカレンドラベビーオイル10ml、ヴェレダベビーリズムオイリングテキスト
レンタルベビー、レンタルヨガマット付き、テキストつき

持ち物 / 服装

動きやすい服装
バスタオルorおくるみ
筆記用具
本「産前産後のリズムヨガ」をお持ちの方はお持ち下さい。
Fairicaの”きゅきゅっとおくるみ”販売しています。
¥6750

開催予定/申込み

お申し込みの際、備考欄に妊娠週数をご記入ください。
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Contact

予約、キャンセル、変更などクラスに関する問い合わせは mata@fairica.com

プライベートレッスン、取材、監修、モデル等の問い合わせは info@fairica.com