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Yoga Class

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ハタヨガクラス

対象

ヨガ未経験者から経験者まで男女問わずどなたでもご参加出来ます。

開催予定/お申込み

インストラクター/浜田里佳
※急遽、休講や代行になる場合は、News欄または浜田里佳オフィシャルサイトTOPページ右下のTwitterでお知らせします。

※受付不在のことがある為、レッスン開始15分前にはお越しいただけますようご協力をお願いします。

※29日休講となります。
12月 1日(土) 11:00~12:45
12月 8日(土) 11:00~12:45
12月15日(土) 11:00~12:45
12月22日(土) 11:00~12:45

※19日休講となります。
1月 5日(土) 11:00~12:45
1月12日(土) 11:00~12:45
1月26日(土) 11:00~12:45

ご予約

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概要

伝統的なハタヨガをベースに、日本人の体質や体型、日本の気候、現代の生活に合わせてアレンジしたクラスです。
整体や気功、セルフマッサージやピラティスなども取り入れながら、ポーズ、呼吸法、瞑想により心身をバランスよく調整して行きます。
心身を整えながら、強さと柔らかさを養い、本来持つ自然治癒力を高め、ストレス環境の変化にも負けない安定した精神力を身につけます。
続けていると日々の生活の中でも自分自身のよりよいバランスを見つけられるようになります。
じっくりとゆったりと少し長めのクラスです。各人の体質や体調、目的を考慮しながら丁寧な指導を行います。
家での練習法、食事法などライフスタイル全般のアドバイスも行っています。ヨガ経験のない方もお気軽にご参加ください。

開催場所

Studio Mata恵比寿
渋谷区恵比寿1-30-15 site202
JR恵比寿駅東口より徒歩6分
http://www.fairica.com/studio/

定員

12名

参加費

入会金無し
ドロップイン4,000円/レンタルマット300円
4回チケット15,400円(3,850円×4回)レンタルマット無料 2ヶ月間有効

チケットはStudio Mataで行なうマタニティヨガクラス、産後ヨガクラス(保育つき)にもご使用いただけます。
産後ヨガクラス(保育つき)参加はチケット+600円をお支払いください。
産後ヨガクラス(保育つき)のチケットでハタヨガ・女性のためのヨガクラスも参加可能です。その場合、600円キャッシュバックします。

持ち物 / 服装

動きやすい服装、ヨガマット(レンタルマットあり)

備考

・スタジオは30分前よりオープンしております。レッスン開始10分前にはお越し下さい。
※初回の方は、20分前までにお願いします。
・改善したいところ、不調などありましたら申し込みの際、備考欄にご記入ください。

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Contact

予約、キャンセル、変更などクラスに関する問い合わせは mata@fairica.com

プライベートレッスン、取材、監修、モデル等の問い合わせは info@fairica.com