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Yoga Class

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妊娠しやすいからだ作り

女性のためのヨガ、妊娠しやすいからだ作り

対象

女性の方ならどなたでもご参加いただけます。

開催予定/申込み

インストラクター/浜田里佳
※急遽、休講や代行になる場合は、News欄または浜田里佳オフィシャルサイトTOPページ右下のTwitterでお知らせします。

※受付不在の為、レッスン開始15分前にはお越しいただけますようご協力をお願いします。

8月 1日(土) 11:00~12:40(スタジオ&オンライン)
8月 8日(土) 11:00~12:40(スタジオ&オンライン)
8月15日(土) 11:00~12:40(スタジオ&オンライン)
8月22日(土) 11:00~12:40(スタジオ&オンライン)
8月29日(土) 11:00~12:40(スタジオ&オンライン)

9月 5日(土) 11:00~12:40(スタジオ&オンライン)
9月12日(土) 11:00~12:40(スタジオ&オンライン)
9月19日(土) 11:00~12:40(スタジオ&オンライン)
9月26日(土) 11:00~12:40(スタジオ&オンライン)

お間違いのないよう、カレンダーをご覧下さい。
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ご予約

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※女性のためのヨガ希望と備考欄にお知らせください。

概要

女性特有のトラブル(生理痛や月経困難症、月経不順、婦人家系の病気)の解消、赤ちゃんを授かりたい女性、不妊治療中の方、更年期のつらい女性を主に対象としたクラスです。
不妊や婦人家系のトラブルの原因は人それぞれですが、共通点として冷え、血流の悪さがあります。からだとこころをほぐし、細胞ひとつひとつを活性化し、血液、体液、エネルギーのバランス(東洋医学でいう気、血、水)を整え全身の流れを良くします。

骨盤周りをほぐし骨盤内の流れもよくすることと、骨盤底筋や骨盤内の弾力をつけることで、子宮や卵巣、子宮内膜や卵管の働きもよくし、妊娠するだけでなく、お腹の中で着床し、赤ちゃんを育てることのできる体作りをサポートします。一人一人の体質や体型、気の流れ等を確認しながら丁寧に行ないます。
女性としての魅力も高まるクラスです。初回はカウンセリングを行ないますのでお早めにお越しください。病院での検査でホルモン数値などわかればお知らせ下さい。お家でのケア法等もひとりひとりに合わせてアドバイスしています。ヨガ経験のない方もお気軽にご参加ください。

開催場所

Studio Mata恵比寿
渋谷区恵比寿1-30-15 site202
JR恵比寿駅東口より徒歩6分
http://www.fairica.com/studio/

定員

12名→現在、定員を半分にして行なっています。

参加費

入会金無し
ドロップイン3,800円(税別) 別途レンタルマット300円(税別)
4回チケット14,500円(税別) レンタルマット無料 2ヶ月間有効
チケットはStudio Mataで行なうハタヨガ・女性のためのヨガクラス、マタニティヨガクラス、産後ヨガクラス(保育付き)にご使用いただけます。

持ち物 / 服装

体を締め付けない動きやすい服装、ヨガマット、普通の長さのタオル

備考

・スタジオは30分前よりオープンしております。レッスン開始15分前にはお越し下さい。
※初回の方は、20分前までにお願いします。
・改善したいところ、不調、かかりつけの医師からの注意などがございましたら、お申込みの際、備考欄にご記入ください。

ご予約

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※女性のためのヨガ希望と備考欄にお知らせください。スタジオ希望かどうかもお知らせください。

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オンラインクラスのご案内

Studio Mata ハタヨガ・女性のためのヨガ100分のオンラインライブクラス(期間限定)
スタジオの生徒さんと一緒にオンラインで受講します。今までに浜田里佳のクラスを受講してて慣れている方ならどなたでも参加出来ます。

久しぶりに浜田里佳のクラスを参加したい方、赤ちゃんを授かりたい方や、産後の方、昔から浜田里佳のクラスに通っていた方もどうぞ。
週末にパパに育児を見てもらえる方は贅沢な100分クラスをぜひ。体も心もとろけちゃいます。
もちろん、お子様と一緒でもご参加出来ます。途中抜けるのも問題ありません。

zoomを使ったライブ形式の配信システムで、パソコンやスマホの画面を通して一緒にヨガをしていきます。 簡単に繋がり、映像も音声もまるでスタジオで受講しているようでみなさまに満足いただいています。

自宅やインターネットが繋がる環境でパソコン、スマホやタブレットでヨガのレッスンを受けて頂けます。 パソコンでの参加をおすすめします。Wi-Fi(無線LAN)を使用している場合は、受講前にインターネット回線が適切に繋がっているかご確認ください。

【7月、8月土曜日11:00-12:40】
スタジオ&オンライン開催

お得な4回チケット¥14,500(@3625×4)税込¥15,950
スタジオとオンライン、マタニティヨガクラス、産後ヨガクラス、ハタヨガクラス、産後オンラインクラスの共通チケットとなります。
ご迷惑をおかけしますが、料金が異なりますので、スタジオの産後ヨガチケット(18350円)をお持ちの方は期限は延長していますので、スタジオ再開後にご使用下さい。
産後チケットカードを使用したい方は、差額分の合計をスタジオにてお支払いいたします。お手数をおかけしますが、使用済チケットカードをお持ちください。
再度決済の際に、差額分を引いた金額を請求させていただく事も可能です。お知らせください。

スタジオ予約と同じようにメールか予約フォームでの予約となります。
必ず、備考欄に「オンライン希望」とご記入下さい。スタジオチケットの残りを使用する方も残数をご記入ください。
必ず、備考欄に、4回チケット希望か、1回ドロップイン希望かお知らせください。請求書をメールにてお送り致しますので、オンライン決済をお願いします。
http://www.fairica.com/reservation/

期間限定ですので、この機会にぜひ。
皆様とよい時間を過ごせること楽しみにしています。

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オンラインレッスン参加方法

zoomを使ったライブ形式の配信システムで、パソコンやスマホの画面を通して一緒にヨガをしていきます。
自宅やインターネットが繋がる環境でパソコン、スマホやタブレットでヨガのレッスンを受けて頂けます。
動きが見えやすいように、パソコンでの参加をおすすめします。
Wi-Fi(無線LAN)を使用している場合は、ルーターからパソコンまでの距離が遠いと電波が行きづらい場合があります。受講前にインターネット回線が適切に繋がっているかご確認ください。

1.事前にしていただくこと
●パソコンをご利用の方
下記から、zoom (無料)をダウンロードします。
参加するだけであれば、登録(サインアップ)は不要です。

https://zoom.us/jp-jp/meetings.htm

●スマホ、タブレットご利用の方
zoomの無料アプリをダウンロードします。「zoom cloud meetings」を選択
参加するだけであれば、登録(サインアップ)は不要です。

●わかりやすい動画を参照ください。
【パソコンでZOOMのオンラインクラスに参加する方法】
https://www.youtube.com/watch?v=abLIuNtnxgQ

【スマホやタブレットでZOOMのオンラインクラスに参加する方法】
※やむを得ず、スマホやタブレットで参加する場合は、こちらを参考にしてください。
https://www.youtube.com/watch?v=X3z00JUpZCg

2. ダウンロード完了後、当日レッスン参加する際
レッスン前日、mata@fairica.comより招待メールが届きます。
レッスン当日、30分前からミーティングルームに参加いただけます。
途中で抜けるのは問題ありませんので、最初の15分前には必ずビデオオンにしてミーティングルームに入り、承認を得てください。

1.「zoomミーティングに参加する」のURLをクリックする。
2.「ミーティングに参加」もしくは「参加」をクリック
3.メールで受け取ったIDを入力→「参加」をクリック→パスワードを入力→「参加」「ビデオオン」をクリック→スタジオレッスンに参加出来ます。

3.ビデオとオーディオをオンにして、チケットナンバーの確認とスタジオカードナンバーの確認を致します。
レッスン開始30分前よりミーティングルームに入れます。必ず15分前までにご参加ください。
痛い所や改善したいなどありましたらお知らせください。
レッスンが始まりましたら、オーディオはオフにしてください。
レッスン中は必ずビデオをオンにしたままでお願いします。スタジオ参加と同じように行ないたいため、体がカメラに入るように設置していただけたら助かります。
ご事情により、途中退出も問題ありません。お子様のいる方は、途中で授乳、オムツ替え、抱っこなどもご自由に行なってください。
レッスン後の質問や皆さんとの会話に参加したい場合は、そのままビデオオンで、質問などある場合はオーディオもオンにしてお話ください。

Contact

予約、キャンセル、変更などクラスに関する問い合わせは mata@fairica.com

プライベートレッスン、取材、監修、モデル等の問い合わせは info@fairica.com