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マタニティリズムヨガ〜春の夜クラス開催〜

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大変お待たせしました。
前々から希望をいただいていたマタニティヨガの夜クラスを4月5日(火)19時〜開催いたします!(18時30分よりopen)

いつもはしっかり動き、筋力体力もつけ、ひとりひとりの調整を行なうクラスですが、夜のクラスはゆらゆらゆれるキャンドルの中、とにかく芯からリラックスしていただくクラスとなります。
ここちよ〜くきもちよ〜くゆったりとした動きの中で呼吸を深め、赤ちゃんとの一体感も味わえるスペシャルなクラスです。

Studio Mataに通う妊婦さんはほとんどのかたがお仕事をしている方です。
夜のゆったりと頭も体も緩めてもらいたい時間でもお仕事をしているかたが多く、お腹が張ってきたり、切迫早産になりかけたり、、と、体と心に無理をしている方もいらっしゃいます。
特に4月は新しく環境やお仕事などに変化が起きてつい緊張が続く時期。でも春の陽気で体はゆるみやすくなるので、体と心のバランスが崩れたり不調が出たりしやすい季節です。
そこで、マタニティの夜クラスを初めて開催します。少し暖かくなって夜出るのも心地よい季節。

暗い中でのヨガはいつもとは全く違う雰囲気・感覚で、内側へと意識が向きやすくなります。
だんだん深まって行く呼吸のリズムを感じながら至福の時間を味わってください。

暗い中で行ないますので、ひとりひとり見てあげる事が出来ず、リピーターの方のみの参加となります。
ハタヨガ、女性の為のヨガに参加しているかたも参加可能です。なかなかお子様を預けられないと思いますが、産後ママも参加可能です。

皆様のご参加お待ちしています。

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